ヨットの楽しみ方をマスターするには、シングルハンド（一人乗り）艇が最適。このDVDでは、シングルハンド・ヨットの艤装方法から始まって、ヨットの乗り方、楽しみ方を紹介しています。
パート２のテーマは「Go Fast」。シングルハンドで海を楽しむために必要となる、セールコントロール、艤装、練習方法、沈の傾向と対策などのテーマを細かく網羅しています。
レースに勝つためのテクニックを網羅しています。シングルハンダーに限らず、2マン・ディンギー、あるいはクルーザーのレースでも使える内容となっています。
