■CONTENTS
第1章 パドリングテクニック超入門 基礎編
- ●パドリングテクニック徹底指南 01
- ウエアリングの基礎の基礎
シーカヤックのパドリング基礎の基礎
リバーカヤックのパドリング基礎の基礎
カナディアンカヌーのパドリング基礎の基礎 - ●パドリングテクニック徹底指南 02
- シーカヤック編「フォワードストロークを究める」
リバーカヤック編「ダウンリバーの基本を習得する」 - ●最新リカバリー＆レスキューテクニック
- シーカヤック編「危険な場所と救助方法」
フィッシングカヤック編「シットオントップの再乗艇」
リバーカヤック編「危険回避とレスキュー」 - ●ロール徹底マスター
- ロールと練習方法
シートゥシーロール
スイープロール
第2章 パドリングテクニック超入門 実践編
- ●Step Up！ 技術を磨けば楽しさ倍増
- 伊豆大島エクスペディション
海のステップアップ講座
磯遊びへの誘い
川のステップアップ講座 - ●キャンプツーリング大全
- 漕いで漂い癒やされて「悠々自適の海キャンプ」
海のキャンプツーリングテクニック
漕いで浮かれて流されて「極上至福の川キャンプ」
川のキャンプツーリングテクニック
ESSAY
SPECIAL MESSAGE親愛なるビギナーへ
村田泰裕さん 「技術の向上で、旅をより楽しく」
齊藤秀夫さん 「世界でも稀な素晴らしき環境で」
後藤めぐみさん「漕ぎだせば、冒険が始まる」
清水昭夫さん 「艇が入手しやすくいい時代に」
